Breussova masáž – hloubková relaxace pro záda i duši
Bolavá záda, ztuhlá šíje, pocit, že napětí v zádech prostě nejde ničím rozehnat? Breussova masáž patří mezi metody, které se zaměřují právě na oblast páteře – a to způsobem, který je jemný, ale zároveň hluboce uvolňující.
Odkud metoda pochází
Autorem masáže je rakouský léčitel Rudolf Breuss (1899–1990). Metodu vyvinul s cílem podpořit regeneraci meziobratlových plotének a vycházel z přesvědčení, že zdraví páteře úzce souvisí s celkovou fyzickou i duševní pohodou člověka. Breussova masáž je proto koncipována tak, aby přinesla nejen úlevu tělu, ale i hlubokou relaxaci mysli.
Po samotné masáži se na oblast páteře přikládá pruh hedvábného papíru, nosič tepla a ručník. Tento postup má podpořit účinek třezalkového oleje, který se při masáži používá a je pro tuto metodu typický.
Důležité upozornění: Třezalkový olej může ovlivnit účinnost některých léků (antidepresiva) i hormonální antikoncepce. Pokud užíváte pravidelně léky nebo antikoncepci, doporučujeme to před masáží zmínit, případně se poradit s lékařem. Při vystavení slunci 1–2 dny po masáži hrozí fotosenzibilizace, proto je nutné se přímému slunci v tomto období vyhnout.
Kdy Breussovu masáž využít
Breussova masáž se hodí v několika různých situacích:
- jako příprava organismu a páteře před dalšími technikami zaměřenými na narovnání páteře
- jako samostatná terapie i jako prevence potíží se zády
- při ischialgii (lidově také „houser" nebo „houserech") – tedy bolesti vystřelující podél sedacího nervu
- jako doplňková podpora v případech, kdy jsou obratle mírně posunuté – masáž může přispět k jejich uvolnění a napomoci šetrnému návratu do přirozeného postavení
- vyživuje meziobratlové ploténky, a to díky třezalkovému oleji (vrací jim objem a hydrataci)
- masáž se zaměřuje také na oblast zad odpovídající tzv. akupresurním bodům, konkrétně v oblasti spojované s meridiánem močového měchýře – tato tradice vychází z principů čínské medicíny.
(Jde o podpůrný účinek v rámci relaxace svalstva a měkkých tkání, nikoli o manuální zákrok na samotné páteři.)
Breussova masáž je vhodnou volbou pro každého, kdo trpí přetížením zad, sedavým zaměstnáním, stresem usazeným ve svalech páteře, nebo hledá způsob, jak si dopřát hlubokou, klidnou regeneraci celého těla.
Kdy Breussova masáž vhodná není
Masáž se neprovádí při:
- akutním stavu a zánětech (úrazy)
- horečnatých a virových onemocněních
- onkologických onemocněních
- Bechtěrevově chorobě
- těžké osteoporóze
- těhotenství
Pokud si nejste jistí, zda se vás některé omezení týká, napište mi předem – ráda vše proberu ještě před rezervací.
Breussova masáž je doplňková relaxační a masérská technika. Nenahrazuje odbornou lékařskou péči ani diagnostiku – při přetrvávajících nebo akutních bolestech páteře doporučuji vždy konzultaci s lékařem.
Chcete si zarezervovat termín?
Rezervovat masáž
